Стратегії раціонального харчування для підтримки ментального здоров’я Що таке збалансований раціон? Харчування впливає на концентрацію, рівень енергії, настрій і навіть на якість сну. Збалансований раціон може стати вашим помічником у досягненні внутрішньої гармонії. Збалансований раціон — це харчування, яке містить оптимальну кількість
Фізична активність – інструмент для збереження ментального здоров’я
Від фізичного до емоційного Війна додає постійну напругу та відчуття тривоги за власне життя й безпеку близьких. Це викликає серйозний дискомфорт та погіршення загального самопочуття. У таких умовах фізична активність стає надзвичайно важливою, оскільки вона допомагає знизити рівень стресу та
ПРАВА ЦИВІЛЬНИХ ОСІБ, ПОЗБАВЛЕНИХ ОСОБИСТОЇ СВОБОДИ ВНАСЛІДОК ЗБРОЙНОЇ АГРЕСІЇ ПРОТИ УКРАЇНИ, ЗНИКЛИХ БЕЗВІСТИ ЗА ОСОБЛИВИХ ОБСТАВИН, ТА ЧЛЕНІВ ЇХНІХ СІМЕЙ
ІНФОРМАЦІЙНІ МАТЕРІАЛІИ
Підтримка ментального здоров’я на робочому місці – практичний гайд для роботодавців
Гайд створено у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської Завантажити Довгий час тема ментального здоров’я в організаціях існувала переважно як частина wellbeing-ініціатив. Вона асоціювалася з турботою про людей, корпоративною культурою або соціальною відповідальністю.
Інформація щодо потреби та стану забезпечення лікарськими засобами та виробами мед. призначення, закуплених за бюджетні кошти станом на 10.04.26 р.
Переглянути PDF
Healthy Mind: Як краще розуміти свій психоемоційний стан
Про українську health-tech платформу, яка не замінює роботу з фахівцем з ментального здоров’я, але допомагає оцінити свій стан Про платформу Розуміння власного психоемоційного стану — важлива частина турботи про ментальне здоров’я. Воно допомагає вчасно помічати зміни у самопочутті, розуміти власні
Хаос навколо-порядок усередині: як жити, коли зникає світло
Життя в очікуванні: чому відключення світла – це стрес ? Темрява за вікном і в оселі — не просто побутова незручність, а справжній виклик для нервової системи. Через хаос навколо вона вмикає режим «бийся або біжи»: організм мобілізується й виробляє
Вплив стресу на людину та техніки самодопомоги
Поради, які допоможуть розпізнати ознаки стресу та зменшити його вплив на життя Стан стресу Стан стресу у відповідь на надзвичайні або непередбачувані події є абсолютно нормальною реакцією організму. Це природний механізм захисту, який допомагає нам реагувати на зміни у навколишньому середовищі.
Хаос навколо- порядок усередині: як жити, коли зникає світло
Життя в очікуванні: чому відключення світла – це стрес? Темрява за вікном і в оселі — не просто побутова незручність, а справжній виклик для нервової системи. Через хаос навколо вона вмикає режим «бийся або біжи»: організм мобілізується й виробляє гормони
В Україні стартувала Національна програма “Скринінг здоров’я 40+”
З 01 січня 2026 року в Україні стартувала Національна програма«Скринінг здоровʼя 40+», спрямована на раннє виявлення серцево-судиннихзахворювань, цукрового діабету і проблем психічного здоровʼя для українців таукраїнок віком від 40 років і старше.
