Міністерство у справах ветеранів України спільно з Представництвом Міжнародної організації з Міграції в Україні розробило та запустило е-Карту послуг для ветеранів війни в громадах. Е-Карта доступна на платформі е-Ветеран.
ЯК ДОПОМОГТИ СОБІ ЗАСНУТИ?
Чи можемо ми взагалі говорити про здоровий сон в умовах війни?
До Всесвітнього дня боротьби з туберкульозом
Інформаційна стратегія щодо туберкульозу
Майже щодня виявляють випадок ВІЛ-інфекції: за місяць 25 нових хворих на Миколаївщині, – ЦКПХ.
Майже щодня виявляють випадок ВІЛ-інфекції: за місяць 25 нових хворих на Миколаївщині, – ЦКПХ. Одна з причин інфікування – люди не використовують презервативи. На жаль, 1 людина померла від хвороби, викликаної СНІДом.
Я боюсь обстрілів, навіть коли немає повітряної тривоги. Що з цим робити
Відчувати страх — це нормально. Вчимося опановувати його, щоби покращити самопочуття Що робити, якщо постійно зявляються тривожні думки про обстріли? Хронічний стрес і виснаження, що проживають українці, впливають на рівень психологічних ресурсів. Відтак ви можете відчувати більше тривоги, переживати через
Чим небезпечний дефіцит йоду?
За даними ВООЗ, майже 3 млрд людей на всій планеті страждає на йододефіцит. Особливо збіднені йодом гірські місцевості, де часто випадають дощі та вода стікає у ріки, вимиваючи йод із ґрунту. Україна входить до переліку країн із недостатнім споживанням йоду. Йод
Ботулізм: остерігайтесь консервованих, солених та в’ялених продуктів домашнього виготовлення!
ГУ Держпродспоживслужби в Миколаївській області нагадує, що взимку є ризики захворювання на ботулізм, який є вкрай небезпечним, навіть смертельним, якщо вчасно не почати необхідне лікування. Щоб вберегтися від ботулізму:• не купуйте консерви та інші продукти домашнього виготовлення з рук на
Вправи, що відволікають від тривожних думок
Вправа «Заземлення» Ця вправа допоможе усвідомити себе тут і зараз, коли тебе переповнюють важкі думки. «Заземлення» можна робити: вдома, у метро або поки стоїш у черзі до каси. Вправа складається з трьох дій. 1. Спочатку треба звернути увагу на те,
ЯК ВСТАНОВЛЮВАТИ ТА ВІДСТОЮВАТИ ВЛАСНІ КОРДОНИ
Ось кілька стратегій і прикладів, які допоможуть вам у переоцінці особистих кордонів: Подумайте, що вам потрібно або чого ви хочете досягти, встановивши кордони Ви можете не відразу зрозуміти, які частини вашого життя найбільше потребують нових правил взаємодії — і це
ВПРАВИ, що знімають напругу в тілі
Жодна з цих вправ не прожене усіх поганих думок. Коли щодня виникають причини для тривоги, мозок не зможеїї довго уникати. Гніватись, боятися, хотіти розтрощити все навколо — це не слабкість, а нормальна реакція на ненормальний стан речей. Треба навчитися переживати
