Вже незабаром мешканці міста будуть радіти літній сонячній погоді та ходити на міські пляжі, проте подовжений масковий режим та спека можуть принести із собою неприємності. За таких обставин можуть виникнути сонячний або тепловий удар (так, це два різні стани), особливо небезпечні для малих дітей, літніх людей та тих, що мають хронічні серцево-судинні захворювання.  Також небажаним є надмірне вживання алкогольних напоїв у спекотну погоду, оскільки внаслідок цього  порушується терморегуляція та координація.

Тепловий удар – це стан, коли організм не може обробити надмірну кількість тепла, яке, наприклад, надійшло зовні. Говорячи про тепловий удар, мається на увазі саме зовнішнє джерело, що призвело до перегрівання організму. Тепловий удар може статися у жаркому задушливому приміщенні, особливо, якщо людина занадто тепло вдягнена та носить щільну маску. Сонячний удар, у свою чергу, – це різновид теплового, який розвивається при безпосередньому впливі сонячних променів на людину, зокрема на голову та верхню частину тулуба.

Часто лікарі прирівнюють сонячний удар до теплового, тому що у них схожі симптоми і прояви, тільки при сонячному ударі наслідки значно гірші і необхідно більше часу для відновлення організму.

Ознаками перегрівання (теплового удару) є:

  • Почервоніння обличчя та шкіри тіла;
  • Різка слабкість;
  • Холодний піт;
  • Розширення зіниць;
  • Задишка;
  • Сонливість;
  • Сильний головний біль;
  • Запаморочення, потемніння в очах (у дітей часто супроводжується носовою кровотечею);
  • Частий і слабкий пульс;
  • Підвищення температури тіла (іноді до 40°С);
  • У важких випадках судоми, втрата свідомості;
  • Нудота, блювання тощо.

Що  робити при тепловому ударі?

При перших ознаках теплового удару слід викликати екстрену медичну допомогу. До приїзду лікаря потрібно:

  • Перемістити потерпілого в тінь або подалі від прямої дії джерела тепла. Якщо трапилось так, що поруч ніде немає тінистого місця, варто використати парасольку, щоб уникнути прямих сонячних променів на потерпілого.
  • Звільнити потерпілого від верхнього одягу, розстібнути сорочку;
  • При можливості накрити тіло вологою прохолодною тканиною або простирадлом;
  • Прикладати до лоба, скроні та під потилицю рушник, змочений холодною водою або шматочки льоду. Охолодження не повинно бути різким і швидким!
  • Забезпечити приплив свіжого повітря: відкрити вікна, увімкнути вентилятор,якщо це приміщення;
  • Якщо людина в свідомості − потрібно дати прохолодне пиття;
  • При втраті свідомості потерпілому треба дати понюхати ватку, змочену нашатирним спиртом. Якщо людина не приходить до тями, покласти постраждалого на бік.
  • Після надання домедичної допомоги стан хворого оцінить лікар, в більшості випадків він порекомендує постільний режим на кілька днів.  Адже потрібно повністю відновитися після теплового або сонячного удару, тому що існує ризик його повторення.

Як запобігти тепловому (сонячному) удару?

  • Потрібно уникати фізичної активності в занадто спекотні дні і в години активного сонця з 11.00 до 16.00;
  • Слід захищатися від сонця, надівши головний убір, або скористатися парасолькою;
  • Носити одяг світлих тонів з добре провітрюваних, натуральних тканин (бавовна, льон, вовна);
  • Пити велику кількість рідини (1,5-2 л на день), що добре втамовує спрагу (компот, морс, квас);
  • Використовувати вентилятори та кондиціонери для підтримки постійної циркуляції повітря в закритих приміщеннях;
  • Слід уникати переїдання;
  • Відмовитись від вживання алкоголю.

Пам’ятайте, в усіх випадках перегрівання організму треба терміново звернутися за допомогою до лікаря. Бажаємо здоров’‎я мешканцям міста!

 

Зав. відділенням анестезіології та інтенсивної терапії,

лікар-анестезіолог        Б.В. Макаров

Що робити при тепловому ударі?