Горювання: що потрібно знати

Кожна людина проживає втрату по-різному. Розповідаємо про основні етапи процесу горювання, які допоможуть краще зрозуміти власний стан та стан близьких Що потрібно знати про горювання? Горювання — це природний і складний процес, який людина проживає у відповідь на втрату чогось

Моя близька людина в полоні: як не втратити розум

Як зберегти спокій та дочекатися рідних з полону Полонені та зниклі безвісти: у чому різниця З початком повномасштабного вторгнення понад 52 тис. людей вважаються зниклими безвісти. Переважна більшість із них — військовослужбовці й люди, які перебувають в окупації. Близькі родичі й члени

Творчість як спосіб подолання стресу

Вчимося використовувати малювання, спів та інші творчі активності для підтримки ментального здоров’я Як творчість допомагає знизити рівень стресу Творчі заняття знижують емоційну напругу та гіперконтроль. Для прикладу, спів може знизити рівень кортизолу — гормону, який підвищується під час стресу. Коли

Show Buttons
Hide Buttons