Не існує однієї універсальної стратегії взаємодії з емоціями. Те, що працює для однієї людини, може не мати результату для іншої. Тому важливо тестувати різноманітні техніки та шукати ті, які найкраще підходять саме для вас. Крок 1. Помітити та назвати Щоби
Шість кроків, які допоможуть краще взаємодіяти з емоціями





