Часом тривожність і внутрішні переживання займають в голові стільки простору, що заважають думати про щось інше. Що робити в таких випадках? Що робити ? Уявіть свої тривожні думки й емоції предметом, наприклад, цеглиною. Уявіть, що ця цеглина зараз перебуває всередині
