Життя в очікуванні: чому відключення світла – це стрес? Темрява за вікном і в оселі — не просто побутова незручність, а справжній виклик для нервової системи. Через хаос навколо вона вмикає режим «бийся або біжи»: організм мобілізується й виробляє гормони
В Україні стартувала Національна програма “Скринінг здоров’я 40+”
З 01 січня 2026 року в Україні стартувала Національна програма«Скринінг здоровʼя 40+», спрямована на раннє виявлення серцево-судиннихзахворювань, цукрового діабету і проблем психічного здоровʼя для українців таукраїнок віком від 40 років і старше.
Оголошення: в КНП ММР “Міська лікарня №4” працює фахівець із супроводу ветеранів війни та демобілізованих осіб
Як думки впливають на поведінку і яку роль тут відіграють емоції
Вплив думок і емоцій на взаємодію з оточуючим світом Від думки до дії Взаємозв’язок між думками та поведінкою більший ніж може здатися на перший погляд. Але яку роль у цьому відіграють емоції? Усвідомлення таких зв’язків допоможе зрозуміти себе та інших,
ДОВІДНИК БЕЗБАР’ЄРНОСТІ
Відеоролик створено громадською організацією «Безбар’єрність» за підтримки компанії Visa – учасниці спільноти «Бізнес без бар’єрів».
Як коректно порадити людині звернутися по психологічну допомогу та чи дійсно це потрібно
Що варто та не варто робити, коли турбуєшся про психоемоційний стан близьких Підтримуємо без шкоди З кожним новим днем повномасштабного вторгнення дедалі більшій кількості українців потрібна підтримка в питаннях ментального здоров’я. Але що робити, якщо ваша близька людина не може
Послуга раннього втручання
Відео-ролик про послугу раннього втручання
Вправа “Цеглина”, яка допоможе позбутися тривожних думок
Часом тривожність і внутрішні переживання займають в голові стільки простору, що заважають думати про щось інше. Що робити в таких випадках? Що робити ? Уявіть свої тривожні думки й емоції предметом, наприклад, цеглиною. Уявіть, що ця цеглина зараз перебуває всередині
До уваги жителів міста Миколаєва! Обережно виявлено сказ!!!
4-7-8: дихальна вправа, яка допоможе заспокоїтися будь-де
Дихання — це перше, про що варто згадати під час тривожного стану або того моменту, коли вас застали зненацька погані новини Як робити вправу Вправа 4-7-8 є, мабуть, найвідомішою дихальною методикою, яка допомагає повернути контроль над емоціями чи навіть заспокоїтися
