Чим небезпечний дефіцит йоду?

За даними ВООЗ, майже 3 млрд людей на всій планеті страждає на йододефіцит. Особливо збіднені йодом гірські місцевості, де часто випадають дощі та вода стікає у ріки, вимиваючи йод із ґрунту. Україна входить до переліку країн із недостатнім споживанням йоду. Йод

Ботулізм: остерігайтесь консервованих, солених та в’ялених продуктів домашнього виготовлення!

ГУ Держпродспоживслужби в Миколаївській області нагадує, що взимку є ризики захворювання на ботулізм, який є вкрай небезпечним, навіть смертельним, якщо вчасно не почати необхідне лікування. Щоб вберегтися від ботулізму:• не купуйте консерви та інші продукти домашнього виготовлення з рук на

Як Національна служба здоров’я України оплачує амбулаторні послуги в 2025 році?

У 2025 році НСЗУ деталізувала перелік безоплатних послуг для пацієнта в амбулаторних умовах. Тож цьогоріч за пакетом “Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах” в 2025 році передбачено п’ять сервісів.  Розповідаємо, як НСЗУ оплачує медичні послуги в амбулаторних умовах.

Вправи, що відволікають від тривожних думок

Вправа «Заземлення» Ця вправа допоможе усвідомити себе тут і зараз, коли тебе переповнюють важкі думки. «Заземлення» можна робити: вдома, у метро або поки стоїш у черзі до каси. Вправа складається з трьох дій. 1. Спочатку треба звернути увагу на те,

ЯК ВСТАНОВЛЮВАТИ ТА ВІДСТОЮВАТИ ВЛАСНІ КОРДОНИ

Ось кілька стратегій і прикладів, які допоможуть вам у переоцінці особистих кордонів: Подумайте, що вам потрібно або чого ви хочете досягти, встановивши кордони Ви можете не відразу зрозуміти, які частини вашого життя найбільше потребують нових правил взаємодії — і це

ВПРАВИ, що знімають напругу в тілі

ВПРАВИ, що знімають напругу в тілі

Жодна з цих вправ не прожене усіх поганих думок. Коли щодня виникають причини для тривоги, мозок не зможеїї довго уникати. Гніватись, боятися, хотіти розтрощити все навколо — це не слабкість, а нормальна реакція на ненормальний стан речей. Треба навчитися переживати

Show Buttons
Hide Buttons